La Gestion du Stress

Cet atelier examine comment le stress non-géré peut avoir un impact sur notre bien-être, nos relations et notre productivité au travail et ailleurs. Ça commence avec une analyse à base de preuves des réactions physiologiques et psychologiques au stress. On examine comment les perceptions et les attitudes contribuent à une personne décrivant une situation comme excitante et stimulante, tandis qu’une autre personne l’a décrirait comme accablante et stressante. Les participants vont découvrir une compétence qui est partagé avec les gens heureux partout au monde, que chacun de nous est capable de développer d’avantage et d’appliquer pour nous-même. Ils vont apprendre et pratiquer des techniques qui vont les aider à répondre au stress d’une façon proactive, positive et avec confiance.

Les participants vont retenir de cet atelier :

• La compréhension que le stress est une réaction universelle qui peut être pratique dans nos vies quand bien il est bien géré.
• Une capacité améliorée de reconnaître les symptômes négatifs du stress en eux-mêmes et chez les autres. Par l’entremise des exercices durant la session, ils vont développer des strategies pour répondre à ces situations.
• Un guide à emporter avec des ressources et outils à-jour disponibles pour des gens qui se sentent excessivement affectés par le stress. Nous encouragerons les participants de personnaliser leur guides pour assurer qu’ils puissent servirent comme source d’inspiration et de direction dans le future.
• Une sensibilisation accrue face à comment les expériences personnelles et les caractéristiques influencent les attitudes, les perceptions et les habitudes de chacun. Les participants vont compléter une évaluation confidentielle pour identifier comment ils réagissent et gèrent le stress. Ils vont analyser leur information personnelle pour ensuite développer un plan SMART axée sur l’accroissement de leurs forces fondamentales et leur capacité d’apprécier une vie plus saine et enrichissante.

Ce que Pro-Résultats emporte à cet atelier :

Pro-Résultats a fourni de la consultation en ressources-humaines et en formation au Nouveau Brunswick depuis 1986. Avant de se joindre à l’équipe Pro-Résultats, nos six membres ont habités et travaillés dans des communautés dans la province, comme des contributeurs individuels et des dirigeants dans une variété d’industries.

Par l’entremise de notre éducation et notre expérience, nous évaluons les besoins et les défis de chacun de nos clients avec le but de les aider à avancer vers l’avant. Nous avons arbitré des douzaines de conflits interpersonnels dans des milieux de travail au Nouveau Brunswick et nous avons aussi livré des centaines d’ateliers à des groupes partout dans la province.